برچسب: خواب روزانه
افکار بد کم خوابی و بد خوابی عصبیت و تحریک... حرارت زائد قلب را کاهش می دهد - خواب روزانه...
کد خبر: ۲۹۱۱۱۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۱۲
که به طور منظم پنج ساعت یا کمتر می خوابند...
خوابی با خطر افزایش عوارض قلبی و عروقی و ذهنی... تحقیقاتی مشخص شده که کم خوابی با ابتلای افراد به... که به طور منظم پنج ساعت یا کمتر می خوابند... الگوهای خواب عادات غذایی و دیابت نوع ۲ استفاده کردند...
کد خبر: ۲۹۰۲۰۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۱۷
فصل زمستان به این شرح است ورزش روزانه حداقل 30... دقیقه پرهیز از انجام فصد و حجامت پرهیز از خواب... روزانه طولانی استفاده معتدل از زنجبیل چوب دارچین و حبه... یا روسری نخی هنگام خواب شب قرار دادن کیسه نمک...
کد خبر: ۲۸۹۹۸۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
اضطراب و بی خوابی یکی از مهمترین مشکلاتی است که... بسیاری از افراد قبل از خواب از آن رنج می... برند بی خوابی ممکن است نتیجه یک مشکل سیستمیک یا... که رعایت آن ها شما را از بی خوابی و...
اضطراب و بی خوابی یکی از مهمترین مشکلاتی است که... بسیاری از افراد قبل از خواب از آن رنج می... برند بی خوابی ممکن است نتیجه یک مشکل سیستمیک یا... که رعایت آن ها شما را از بی خوابی و...
کد خبر: ۲۸۳۱۵۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
کمتر دچار بیماری های مختلف گردد افزایش زمان خواب مطالعات... نشان می دهد کمبود خواب منجر به ضعف سیستم ایمنی... خواب هستند چون انجام فعالیت های اضافه می تواند خواب... آن ها را مختل کند بچه ها چقدر به خواب...
کد خبر: ۲۵۱۳۵۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۷
کمبود خواب برای بسیاری از افراد یک مشکل است و... جدا از دلایلی که خواب راحت را برای افراد دشوار...
شیعه نیوز اینکه شب گذشته خواب بدی داشته باشید و... از این خواب حتی احساس بدتری نسبت به قبل داشته... و واقعاً برای بیدار شدن از خواب دوباره تلاش کنید... خواب خوب را توضیح می دهد و آن را در...
کد خبر: ۲۴۸۹۳۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۷
خواب دو شیفتی چیست بررسی های تاریخی نشان داده که... بشریت از گذشته در دو بازه زمانی مجزا خواب روزانه... خود را تکمیل می کرده و مسئله خوابیدن برای ۸... که جدا کردن خواب شبانه روزی به دو قسمت برای...
شیعه نیوز خوابیدن در دو بازه زمانی جدا که به... آن خواب دو شیفتی هم می گویند در تاریخ زندگی... که چنین کاری برای ما مفید است خواب دو شیفتی... در دو بازه زمانی مجزا خواب روزانه خود را تکمیل...
کد خبر: ۲۴۸۵۹۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۱
احساس خستگی و خواب زیاد در طول روز می تواند... به علت آن خواب آلودگی شدید خود را از بین...
بیش از 9 ساعت خواب نیاز دارید احتمالاً نشانه ای... خوابتان می برد به همین دلیل است که باید کمی... عمیق تر به پرخوابی خود توجه کنید در بیشتر موارد... خواب زیاد توسط افراد نادیده گرفته می شود و بعضی...
کد خبر: ۲۴۵۱۴۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
آب میوه وجود ندارند خواب ناکافی موجب افزایش وزن می... شبانه روز می خوابیدند مورد بررسی قرار داد از این... افراد خواسته شد تا میزان خواب روزانه شان را به... از پایین آمدن میزان خواب روزانه در روز ۳۰۰ کالری...
کد خبر: ۲۳۹۴۹۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۲
احساس خستگی و خواب زیاد در طول روز می تواند... به علت آن خواب آلودگی شدید خود را از بین...
طول روز به بیش از 9 ساعت خواب نیاز دارید... بینی نمی کنید خوابتان می برد به همین دلیل است... که باید کمی عمیق تر به پرخوابی خود توجه کنید... در بیشتر موارد خواب زیاد توسط افراد نادیده گرفته می...
کد خبر: ۲۳۳۷۶۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۳۱
یک رواندرمانگر گفت بی خوابی های مکرر برخی افراد می...
اینکه بی خوابی مزمن اغلب از عواملی مانند اختلالات جسمی... یا افسردگی نیز از دیگر دلایل بی خوابی مزمن است... خوابی را کاهش می دهد می توان به آرام سازی... اعصاب یا همان ریلکسیشن محدودیت گذاری برای خواب و روان...
کد خبر: ۲۲۶۵۳۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۱
الگوی خواب نباشید فقط برای کیفیت خواب مناسب در این...
خواب افراد ممکن است دچار تغییر شود و اگر برای... به ساعت و کیفیت خواب توجه داشت خواب باکیفیت و... ثابت خواب دوره کافی از خواب بدون وقفه و بیدار... شدن و عادت های بهداشتی مناسب برای خواب عدم استفاده...
کد خبر: ۲۲۵۲۶۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۹
اختلال خواب یکی از شایع ترین مسائلی است که در...
به گزارش « شیعه نیوز» خواب به عنوان یکی از... کاهش اضطراب استرس و خطر افسردگی همراه بوده است خواب... از شیوع ویروس کرونا اهمیت خواب خوب را تحت الشعاع... ۸ ساعت خواب را در برنامه روزانه خود بگنجانند چگونه...
کد خبر: ۲۲۴۸۷۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
است ۱۰ دقیقه خواب بیشتر فوق العاده به نظر برسد... اما در واقع باعث اختلال چرخه خواب و احساس خستگی... با استفاده از گوش پاک کن هستند ۶ خواب روزانه... خواب روزانه به شما کمک کند از بسیاری از بی...
کد خبر: ۲۲۴۲۶۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۱
را روزانه بخورید تا افزایش چشمگیر قد را ببینید ۴... باشند خواب ایده آل و کافی برای داشتن قد بلند... و مناسب هر فرد نیاز مخصوص به خواب روزانه خود... را دارد این درست نیست که هر چه بیشتر بخوابید...
کد خبر: ۲۱۹۳۲۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۲۱
همه افراد برای ادامه فعالیتهای روزانه خود نیاز به انرژی...
۵۴ درصد بهبود می بخشد به اعتقاد محققان خوابیدن به... ۹۰ دقیقه ای می تواند همچون یک خواب کامل باعث... ۹۰ دقیقه باشد زیرا ممکن است وارد یک چرخه خواب... و روی خواب شبانه شما تأثیر منفی خواهد گذاشت این...
کد خبر: ۲۱۲۳۸۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۲۲
ناهار خواب کافی یکی از ملزومات مهم زندگی است که... از خواب خوب نیست بسیاری از ما انسان ها فکر... راحتی از خواب بیدار شویم و به محل کار یا... و می تواند انرژی روزانه را از ما سلب کند...
کد خبر: ۲۰۹۳۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۰۳
از ایام قدیم خواب قیلوله یا خواب کوتاه در فرهنگ... خواب کوتاه روزانه بر سلامت افراد تاثیر دارد ...
می دهد که خواب نیمروزی به نیازهای فیزولوژیکی ما پاسخ... می دهد هر چه زودتر کم خوابی و بی خوابی... به هم نمی زند بهبود سلامت قلب خواب کوتاه روزانه... داده مردانی که به طور منظم خواب کوتاه روزانه را...
کد خبر: ۲۰۳۶۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۲۷
ها میزان خواب روزانه و تعاملات اجتماعی افراد مورد بررسی...
کد خبر: ۱۱۳۱۴۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۱۱
عوامل مختلفی در نیاز هر فرد به خواب و استراحت...
فرد به خواب روزانه به عوامل مختلفی بستگی دارد که... خواب نیاز دارند نیاز نوجوانان 9 ساعت و بزرگسالان هفت... سن عوامل دیگری نیز بر نیاز بدن به خواب تاثیرگذار... خواب بیشتری نیاز دارند بیش از نیمی از افراد بالای...
کد خبر: ۷۸۴۰۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۷/۱۳
